Matelas ferme ou équilibré : comment choisir le bon pour votre sommeil ?
Lorsque vous choisissez un matelas, vous tombez souvent sur ces deux termes : « ferme » et « équilibré ». Mais quelle est la réelle différence entre ces deux types de matelas ? Comment savoir lequel vous convient le mieux ? Voici tout ce qu’il faut savoir pour faire le bon choix.
Qu’est-ce qu’un matelas ferme ?
Un matelas ferme offre un soutien important et une surface de couchage qui ne s’enfonce que très peu. Il est particulièrement plébiscité par ceux qui recherchent une grande stabilité pendant leur sommeil.
Les caractéristiques principales d’un matelas ferme :
- Un soutien important, idéal pour les personnes ayant des douleurs dorsales.
- Une sensation de robustesse qui maintient bien la colonne vertébrale.
- Peut convenir aux personnes de forte corpulence qui ont besoin d’un maintien optimal.
En revanche, certains utilisateurs peuvent trouver ce type de matelas trop rigide, notamment s’ils préfèrent un accueil plus moelleux.
Qu’est-ce qu’un matelas équilibré ?
Le matelas équilibré est un compromis entre fermeté et souplesse. Il offre un bon maintien tout en procurant une certaine douceur lorsque vous vous allongez.
Ses avantages :
- Un confort adapté à différents dormeurs, qu’ils dorment sur le dos, le ventre ou le côté.
- Un meilleur accueil qui épouse plus facilement les formes du corps.
- Une sensation plus douillette sans compromettre le soutien de la colonne vertébrale.
Ce type de matelas convient à un large éventail de morphologies et de préférences en matière de confort.
Matelas ferme ou équilibré : lequel choisir ?
Le choix entre un matelas ferme et un matelas équilibré dépend de plusieurs critères :
- Votre morphologie : Si vous êtes plutôt léger, un matelas équilibré pourrait être plus agréable. En revanche, si vous avez une forte corpulence, un matelas ferme vous évitera de trop vous enfoncer.
- Vos habitudes de sommeil : Si vous dormez sur le dos ou le ventre, un matelas ferme permettra d’éviter les points de pression. Si vous êtes adepte du sommeil sur le côté, un matelas équilibré sera plus adapté pour mieux épouser vos courbes.
- Vos éventuels problèmes de dos : Ceux qui souffrent de douleurs lombaires apprécient souvent la fermeté d’un matelas qui évite un affaissement excessif.
Il est important d’essayer un matelas avant de l’acheter ou de vérifier s’il est assorti d’une période d’essai, pour être certain qu’il correspond à vos besoins.
Les matériaux influencent-ils la fermeté du matelas ?
La conception et les matériaux utilisés jouent un rôle clé dans le niveau de fermeté d’un matelas. Voici comment différents types de matelas influencent le confort :
- Les matelas à ressorts : Offrent un bon soutien, souvent perçus comme plus fermes.
- Les matelas en mousse : Peuvent être équilibrés ou fermes selon la densité de la mousse.
- Les matelas en latex : Apportent une sensation de rebond et un soutien ferme mais confortable.
- Les matelas à mémoire de forme : Généralement plus souples à l’accueil, mais disponibles en différentes densités permettant un soutien équilibré ou ferme.
Pourquoi le ressenti peut varier d’une personne à l’autre ?
Un matelas peut sembler ferme à une personne et équilibré à une autre. Pourquoi cette différence de perception ? Voici quelques éléments d’explication :
- Le poids : Une personne plus lourde aura tendance à ressentir un matelas plus souple, alors qu’une personne plus légère trouvera le même matelas plus ferme.
- La position de sommeil : Une personne dormant sur le ventre a besoin de plus de fermeté pour éviter l’affaissement des hanches, tandis qu’un dormeur sur le côté recherchera un accueil plus moelleux.
- Les préférences personnelles : Certains aiment la sensation d’un matelas bien ferme qui maintient tout le corps, d’autres préfèrent l’effet cocooning d’un matelas légèrement plus souple.
Il est donc essentiel de tester plusieurs modèles pour trouver celui qui vous convient le mieux.
Quelques astuces pour bien choisir votre matelas
Avant de vous décider, voici quelques conseils pour bien choisir votre matelas :
- Testez en magasin : Allongez-vous sur le matelas pendant au moins 10 minutes pour ressentir réellement son confort.
- Vérifiez la période d’essai : Beaucoup de marques proposent un essai de 30 à 100 nuits pour vous permettre de changer si le matelas ne vous convient pas.
- Pensez aux avis clients : Lire les retours d’autres utilisateurs peut vous donner une idée précise du confort réel du matelas.
- Optez pour des matériaux adaptés : Un matelas en mousse à mémoire de forme conviendra mieux si vous aimez un accueil enveloppant, tandis qu’un matelas hybride avec ressorts offrira plus de fermeté.
- Considérez votre sommier : La qualité du soutien dépend aussi du sommier, un sommier à lattes rigide accentuera la fermeté du matelas.
Prendre le temps de bien choisir son matelas est essentiel pour garantir un sommeil de qualité et éviter les douleurs au réveil.